体調管理が出来ていないのはたるんでいるのか

体調を崩すとよく言われるのが「体調管理が出来ていないのはたるんでいる証拠」というやつです。
確かに同意できる部分もあるので半分合っていますが、もう半分は間違っていると思います。

私は職場でもマスクをしていますし、カバンには栄養ドリンクと胃腸薬を常備しています。
マスクでは100%防ぐことはできませんが、複数の対策を組み合わせることで体調を維持するのは可能だと考えていますね。
自宅には粉末状の薬もあり、少しでも喉の調子がおかしいと感じたら服用して早めに治しています。
お陰でインフルエンザも含め風邪は約15年ほどひいたことがありません。風邪は喉からくる場合が多いので、早めに対処しておけばまず防げます。

風邪には初期症状が必ずあるので、その違和感を早めに察知し対処するということが重要となります。
そのためにも普段の体調を把握することで、違和感にいち早く気づくことができるのではないでしょうか。